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Uno stile di vita frenetico, dove spesso e volentieri tendiamo a mangiare fuori casa cibi già pronti, non aiuta nel processo di dimagrimento. Non solo, ridurre le ore che si passano al cellulare o alla televisione, aumenterebbe anche la capacità di dormire bene e recuperare energie.

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Nel caso del menu di 15 giorni, potete iniziare con lo schema dei primi 3 giorni e poi proseguire come indicato. Qui ci possiamo concedere anche un pezzo di cioccolato fondente o un gelato senza panna, magari artigianale e senza cono.

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Avere un giorno libero a settimana permette al nostro metabolismo di rimanere attivo e a noi di mantenere alta la motivazione. La dieta detox ha numerosi benefici per il nostro stato di salute.

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Il secondo effetto è quello dimagrante : sono tante le persone che si chiedono come dimagrire velocemente in poco tempo, la dieta detox è sicuramente una buona soluzione. Questo poiché prevede una serie di cibi che fanno dimagrire.

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Vengono quasi del tutto eliminati i carboidrati e inseriti nella dieta cibi che aiutano a perdere peso. E' salutare?

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E' fondamentale iniziare l'articolo con una premessa che riguarda la correttezza o meno di questo regime alimentare. Ricordiamo che non esistono diete miracolose, che Vedi anche: Fegato grasso; dieta depurativa; tisana depurativa per il fegato.

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Il fegato è un organo importantissimo per l'organismo poiché interviene nel metabolismo degli alimenti, dei farmaci, delle tossine e più in generale di qualsiasi cosa venga introdotta nel corpo umano. Cos'è una dieta?

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E' possibile dimagrire velocemente? Più recenti.

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Esistono moltissime varianti di diete detox, visto anche il numero di alimenti dalle proprietà disintossicanti che si trova in natura. Questo regime alimentare rientra nel campo della medicina alternativa ed è stato teorizzato da moltissimi dietologi, nutrizionisti e guru della disintossicazione tanto da farne quasi una moda.

Adottare uno stile alimentare disintossicante significa intraprendere una dieta ricca di acqua, fibre, vitamine, sali minerali e antiossidantitutte sostanze dieta detox 10 giorni menu della salute.

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La disintossicazione non è quasi mai un regime continuativo ma si alterna a periodi come coadiuvante di una dieta sana ed equilibrata. La depurazione è paragonabile ad una forma di manutenzione per il nostro organismo che ci dieta detox 10 giorni menu di ripartire più lucidi, svegli, energici e con una rinnovata sensazione di vitalità e benessere.

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Dal momento che le tossine prima di essere eliminate entrano in circolo, è opportuno anche bere molta acqua e aumentare il riposo. I sali minerali e le sostanze antiossidanti aiutano ad alcalinizzare e rinforzare il tratto digestivo.

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Le barbabietole rosse sono un altro alimento ideale per la disintossicazione, in particolare di fegato e cistifellea. Una delle spezie più usate nella dieta detox è la curcuma poiché ha potenti proprietà disintossicanti.

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Prima di iniziare con il menu settimanale della dieta dietox è sempre consigliabile chiedere consiglio al proprio medico per assicurarsi che il proprio organismo possa trarne pieno beneficio e non eventuali danni. Anche ai soggetti in perfetta salute, è sconsigliato seguire questa dieta per più dieta detox 10 giorni menu una settimana.

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